Paperback (11 Oct 2022) | Chinese
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低碳水化合物饮食现在很流行。
有证据表明，低碳水化合物饮食可以 帮助人们在短期内减肥。然而，也有人担心对健康的长期影响。 地中海饮食被证明是最健康的饮食之一，只需进行一些调整，您就可 以使您的地中海饮食低碳水化合物。 如果你要减少碳水化合物，用什么代替它们很重要。许多低碳水化合 物饮食建议应该去除整个食物组。从健康的角度来看，这不是一个好 主意，我们将在下面讨论。与大多数事情一样，适度是最好的。 最好减少高碳水化合物食物的数量，而不是完全消除它们。这是更可 持续的长期，并确保您不会遭受任何营养缺乏症。研究表明，低碳水 化合物饮食对心脏有益。
| ISBN: | 9781837629398 |
| Publisher: | Not Avail |
| Imprint: | Not Avail |
| Pub date: | 11 Oct 2022 |
| Language: | Chinese |
| Number of pages: | 246 |
| Weight: | 364g |
| Height: | 261mm |
| Width: | 227mm |
| Spine width: | 19mm |
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