Publisher's Synopsis
Desafortunadamente, la mayoría de las personas hoy en día manejan su vida profesional y personal de manera inapropiada y esto puede afectar su bienestar mental y físico. Probablemente ya has oído hablar del burnout . Al encontrar las causas del estrés, puede trabajar en sus hábitos y mejorar su salud. Esto también beneficiará su productividad en el trabajo, sin tener que trabajar necesariamente horas extras. Deje de dejar que sus problemas personales afecten a su trabajo y, a la inversa, no deje que su trabajo afecte a su vida personal, sólo le traerá estrés, depresión o ansiedad en su vida y usted no quiere eso. Este eBook le guiará y le ayudará a separar su vida personal de la profesional para que pueda tener más tiempo y energía para las personas que ama y al mismo tiempo, ser productivo en el trabajo.
Palabras clave: trabajo, vida, bienestar, mental, salud, estrés, burnout, depresión, ansiedad, carga de trabajo, productividad
