Publisher's Synopsis
Verwenden Sie diese leistungsstarken Techniken, um Korpergewicht Kraftzuwachs Seid gegrusst, mein Name ist Arnold Yates und ich bin ein Arzt und ein Bodybuilder. Ich habe einen Doktortitel in Sportphysiologie. Der Grund, warum, den ich dieses Buch erstellt, ist, weil ich nicht will, dass Menschen zu durchlaufen, was ich durchgemacht habe. Jahrzehntelange lernen, Versuch und Irrtum wird komprimiert, in diesem Buch. Mein Ziel ist es, wertvolle Informationen zu den Massenmedien zu verbreiten, damit Menschen ihre Gesundheit & Wellness verbessern konnen. Dieses Buch schneiden Ihre Lernkurve und der Korper Sie wollen in kurzerer Zeit zu bekommen. Suche Sie sind auf der um Fett zu verlieren und Muskeln aufbauen, erstellen Sie einen schlanken durchtrainierten Korper? Wenn ja, ist eine Gymnastik-Training das richtige fur Sie. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Kraft, Muskel, Athletik und erstaunliche korperliche Fahigkeit mit nur Ihr Korpergewicht als Widerstand aufzubauen. Keine Ausrustung notwendig, dieses Buch ist das umfassendste und detaillierteste Korpergewicht Ubung Handbuch auf dem Markt heute mit Bildern enthalten. Einige Inhalte sind:
- Calisthenic Ubungen (Oberkorper, Unterkorper, Kern)
- Flexibilitat
- Erganzung Was andere sagen: "Wenn Sie ein Anfanger oder Experte sind, kann dieses Buch helfen Ihnen" -Mark Chang (Personal Trainer) "Beste Buch auf dem Markt uber Gymnastik" Zack - Feuer (Fitness-Studio-Besitzer) "Ich mag meine Fortschritte" -Michael Oliver (Buchhalter) "Ich gebe dieses zu meiner street Workout-Freunde" John Rock (Mechaniker) Mochten Sie die Physis zu erhalten, die Sie wollen in weniger Arbeitsaufwand? Mochten Sie schneller Fett zu verlieren? Mochten Sie in jede Art von Kleidung gut aussehen? Mochten Sie ein gutes Gefuhl und mehr Vertrauen zu entwickeln? Mochten Sie die Strasse Training Guru? Dann ist dieses Buch fur Sie! Ich garantiere Ihnen, dass Sie Ergebnisse erhalten!"
