Publisher's Synopsis
"Immergiti nel mondo avvincente del running con 'La bibbia del corridore'! Questa guida completa è la tua chiave per diventare un runner straordinario. Dalle tecniche avanzate agli allenamenti mentali, dalla nutrizione personalizzata alla prevenzione degli infortuni, questo libro copre ogni aspetto del running. Che tu sia un principiante che mira alla sua prima 5K o un maratoneta esperto in cerca di miglioramenti, questa guida è la tua bussola. Abbraccia il viaggio, supera ogni chilometro e trasformali in successi. Il tuo percorso da runner inizia qui!"
