Publisher's Synopsis
Meditation: ?Meditieren lernen für Einsteiger - in wenigen Schritten zu einer tiefen Meditation. ?Ruhe und Gelassenheit finden und ?den Körper völlig entspannen! Du interessierst dich für Meditation, weißt aber nicht wo und wie du anfangen sollst? Dann bist du hier genau richtig! Dieses Büchlein ist eine Art "Erste Hilfe-Ratgeber" für Anfänger und Einsteiger in die Kunst des Meditierens. Im Laufe unserer Recherchen ist uns aufgefallen, dass viele Menschen meditieren wollen und auf der Suche nach einer Erklärung für Anfänger sind. Es gibt zahlreiche Ratgeber, Bücher und Infos im Internet, doch mit unserem Buch hast du eine optimale Anleitung für deine ersten Meditationen! Das Buch verschafft dir einen Überblick und dient als Anleitung Tipps, Informationen und Know-How rund ums Meditieren Das findest Du im Buch: ?
- ... was Meditation ist
- ... was Meditation mit dir und deinem Körper tut
- ... Mythen aufgeklärt
- ... Vorzüge der Meditation
- ... deine Kraftquelle finden
- ... deine Balance finden
- ... Lachen und die positive Wirkung davon
- ... Stress abbauen
- ... und noch vieles mehr!
