Publisher's Synopsis
Journal personnel qui vous aidera à perdre du poids. Le compagnon ultime de régime amincissant à compléter au jour le jour. Vous voulez tirer le meilleur parti de votre régime amincissant .
Avec le journal quotidien mon cahier minceur, vous pouvez désormais facilement perdre du poids et contrôler votre activité sportive. Il vous accompagne pendant 60 jours. Ce journal vous servira à la fois de planning et de motivation. Respecter le régime alimentaire de votre choix. vous offre la possibilité de:
- Suivez quotidiennement votre poids, duré de sommeil, humeur
- Suivez votre consommation Alimentaire: obtenez un aperçu détaillé de vos apports quotidiens, à la fois pendant le petit déjeuner, collations, le déjeuner, le dîner; suivez le nombre total de calories, la quantité de protéines et votre consommation d'eau.
- Suivez votre forme: Gardez la trace de vos entraînements (Type de sport, Durée, Intensité de l'exercice) pour atteindre vos objectifs forme et activité physique
- Prenez vos mesures: enregistrez vos mesures au niveau du poids, la poitrine, la taille, le ventre, les fesses et les cuisses, ainsi que votre Indice de Masse Corporelle (IMC).
Le suivi de vos journées devient facile grâce aux indications du journal durent 60 jours. Le journal alimentaire peut commencer à n'importe quel moment.
