Publisher's Synopsis
StArke dein Selbstvertrauen und komm raus aus der SchUchternheit! MOchtest Du Dich am liebsten verstecken, wenn fremde Menschen auf Dich zukommen? Hast Du Probleme vor einer grOeren Gruppe zu sprechen? Ist es fUr Dich schwierig jemanden anzurufen, den Du nicht kennst?
In diesem Ratgeber bekommst du die besten 7 Tipps, um deine SchUchternheit in den Griff zu bekommen.
Folgende LOsungsvorschlAge erwarten dich: Intelligenz und StressWann geht es los mit der SchUchternheit?Woher kommt diese Angst?Was hat Wahrnehmung mit Stress zu tun?KOnnen wir unseren KOrper selbst "sabotieren"?Teste Deine SchUchternheitErste-Hilfe-ManahmenDerzeitige SituationWas machen Gedanken mit uns?Vorbereitung - Gedanken sind wie junge Hunde, die wollen nur spielenDefiniere ein realistisches ZielSchreibe ein ErfolgstagebuchDie Sache mit den GlaubenssAtzenSpiegelUbungKlopftechnik - was passiert beim Klopfen?4-Wochen-PlanMatrix Energiecoaching(R) und SchUchternheitAtemUbungen bringen Freiraum
Erkenne Deine Schwachpunkte und wachse aus dieser Situation aus dir heraus.
Nimm wieder intensiver am Leben teil und stArke Deine PersOnlichkeit.Endlich ist die schUchterne Zeit vorbei! JETZT ist die beste Zeit zu beginnen!
Uber die Autorin
Seit Uber 15 Jahren ist sie als Therapeutin tAtig. In Ihrer Praxis tauchte immer wieder das Thema "SchUchternheit" auf. In diesem
Ratgeber zeigt Sie Ihnen mOgliche LOsungsansAtze, damit Sie noch aktiver am Leben teilnehmen kOnnen.
