Publisher's Synopsis
Nunca ha sido tan fâacil consumir deliciosos platos caseros siguiendo una dieta cetogâenica. Con Plan Keto descubrirâas câomo un poco de planificaciâon y unas sencillas preelaboraciones te pueden ayudar a conseguir que la comida cetogâenica forme parte de tu rutina semanal. Liz Williams, autora de The One-Pot Ketogenic Diet Cookbook, te propone otra guâia para ayudarte a que en cualquier momento puedas disponer de platos y tentempiâes cetogâenicos y, ademâas, podrâas escoger entre tres tipos de menâus diferenciados: Principiantes, o câomo empezar; Deportistas, o câomo seguir la alimentaciâon adecuada para lograr los objetivos de tu entrenamiento y Mantenimiento, o câomo mantener el estilo de vida cetogâenico a largo plazo. La guâia se complementa con listas de compra e indicaciones detalladas para la preelaboraciâon de recetas. Plan Keto es la soluciâon que buscabas para ayudarte a seguir tu estilo de vida y llenar tu frigorâifico con platos listos para el consumo.
